一、行前准备
高原适应：临潭平均海拔3000米以上，建议提前咨询医生，为孩子准备便携氧气瓶或抗高反药物（如红景天），行程避免剧烈活动。
衣物携带：甘南昼夜温差大，需为孩子备好防风外套、帽子、防晒霜及舒适徒步鞋，夏季多雨建议带雨具。
二、交通与住宿
交通方式：推荐自驾或包车，确保儿童安全座椅；山路颠簸，准备晕车药和娱乐用品（如绘本、玩具）。
住宿选择：优先选择家庭房或民宿，确认暖气/空调设施，避免高海拔地区住宿以防夜间不适。
三、饮食与健康
饮食安全：避免生冷食物，选择清淡熟食；随身携带儿童常用药品（如肠胃药、感冒药）和保温壶。
健康防护：高原紫外线强，需定时为孩子补涂防晒；注意防风防沙，备好润唇膏和保湿用品。
四、景点与活动
亲子友好景点：首选冶力关风景区（平缓步道）、八角镇花湖（观鸟体验），避免高强度徒步路线。
文化体验：参与当地藏家乐活动时，尊重习俗，提前为孩子讲解简单藏族文化知识。
五、安全与其他
应急准备：保存临潭县医院位置（0941-3121120），购买涵盖高原反应的旅行保险。
环保意识：教育孩子保护环境，不乱扔垃圾，避免惊扰草原野生动物。