一、行程概览与核心路线
主题线路：临潭（冶力关）→合作（米拉日巴佛阁）→郎木寺→扎尕那→若尔盖草原→黄龙→九寨沟→泸沽湖→丽江古城，全程约1500公里，建议安排10-12天。
最佳季节：5月至10月，避开冬季高原积雪路段。
二、分段行程规划
第一阶段：甘南秘境探索（3天）
- Day1：临潭本地游览
上午游览冶力关国家森林公园，参观赤壁幽谷、冶海冰图；下午前往常爷庙（常遇春祠）了解江淮遗风，傍晚品尝临潭清真美食如牛肉糊锅。 - Day2：临潭→合作→郎木寺（约200公里）
上午驱车至合作市，参观米拉日巴佛阁；下午抵达郎木寺镇，游览四川格尔底寺与甘肃赛赤寺，徒步白龙江峡谷。 - Day3：郎木寺→扎尕那（约100公里）
清晨观郎木寺天葬台晨雾，后前往“石城”扎尕那，徒步仙女滩，拜访藏式村落，宿藏家民宿。
第二阶段：川北高原穿越（3天）
- Day4：扎尕那→若尔盖→黄龙（约300公里）
穿越若尔盖草原，欣赏花湖湿地，傍晚抵达黄龙景区附近住宿。 - Day5：黄龙→九寨沟（约120公里）
全天游览黄龙钙华景观，下午驱车至九寨沟口。 - Day6：九寨沟深度游
全天游览九寨沟三条主沟，夜观《九寨千古情》演出。
第三阶段：滇西北风情抵达（4-5天）
- Day7：九寨沟→西昌→泸沽湖（约600公里，建议分两日）
经G213转G348，沿途穿越凉山彝区，次日抵达泸沽湖，体验摩梭文化。 - Day8：泸沽湖环湖游
骑行或包车环湖，参观走婚桥、里务比岛，夜晚参加篝火晚会。 - Day9：泸沽湖→丽江古城（约200公里）
穿越宁蒗十八弯，下午抵达丽江，入住古城客栈，夜游四方街。 - Day10-12：丽江及周边游览
安排木府、黑龙潭、束河古镇一日游，可选玉龙雪山或虎跳峡一日行程。
三、关键贴士
交通方式：建议自驾或包车，甘南至川西段多山路，需备防滑链；丽江周边可租电动车游览。
高原适应：临潭海拔2800米，丽江2400米，途中经过3500米以上区域，需备红景天、氧气瓶，避免剧烈运动。
文化尊重：甘南寺院禁拍摄佛像，泸沽湖走婚文化需谨慎探问；丽江古城维护费需提前确认。
特色住宿推荐：扎尕那藏式木屋、泸沽湖湖景房、丽江古城纳西庭院客栈。
必尝美食：临潭牛羊杂割、郎木寺藏包、丽江腊排骨火锅、纳西烤鱼。
四、行前准备清单
- 证件：身份证、驾驶证、学生证（景区优惠）
- 衣物：冲锋衣、防晒帽、墨镜（高原紫外线强）
- 药品：感冒药、肠胃药、创可贴
- 设备：车载充电器、相机防沙罩、登山杖